Was ist ein Jetlag? Wie vermeidet man einen Jetlag?
Was ist ein Jetlag? Jetlag ist ein Zustand, der durch das Reisen durch mehrere Zeitzonen verursacht werden kann. Zu den Symptomen eines Jetlags gehören Müdigkeit, Schlaflosigkeit und unregelmäßiger Schlafrhythmus. Jetlag kann auch zu Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten führen. Obwohl der Jetlag keine ernsthafte Erkrankung ist, kann er deine Reisepläne und deinen Tagesablauf beeinträchtigen. Es gibt … Weiterlesen