Kann man Creatin und Protein zusammen nehmen
Wo ist Creatin überall enthalten? Es ist zum Beispiel bei Schweinen, Rindern und vielen anderen Tieren im Muskelgewebe enthalten. Ein sehr hoher Anteil findet man beispielsweise in einem Filet, bzw. bei einem Fleisch ohne viel Bindegewebe. Dies ist häufig etwas teurer. Aber auch bei Fischen kommt es nachweislich vor. Daher ist die Aufnahme dieser Substanz … Weiterlesen